Trenujesz, zdrowo się odżywiasz a i tak nie przynosi to oczekiwanych rezultatów? Wprowadzasz do swojego codziennego menu owoce, warzywa, modne produkty, a nadal waga jak na złość pokazuje tę samą liczbę lub wyższą? Pomyślisz, że pewnie to geny, choroba lub tak już musi być i koniec. Jest jedno wytłumaczenie, ilość