Utrzymanie zdrowia psychicznego w ostatnim czasie nie jest łatwe. Wpływa na to pandemia, izolacja, obawa o zdrowie bliskich i własne oraz o naszą codzienność: życie, rodzinę i pracę zawodową. Żyjemy w ciągłym poczuciu zagrożenia wywołanym chorobami, konfliktem zbrojnym w Ukrainie, niepewnością jutra. Odczuwamy stres, ponieważ nie potrafimy radzić sobie z własnymi